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擦
一手握拳，平行来回移动。 |  |
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磨
一手握拳，在另一手掌心上轻轻转动几圈。 |  |
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捞
一手五指张开、微曲，掌心向上，然后向一侧快速移动。
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舀
一手拇、食指相捏，从旁提起。 |  |
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拌
一手伸出食指，插在另一手握成的半圆形内作搅拌状。 |  |
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砍
一手伸掌似刀状，斜着向下劈。 |  |
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刮
一手食、中指并拢，以指尖在另一手掌心上刮两下。 |  |
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搬
双手并排，五指并拢，指尖向下，从一侧向另一侧移动。 |  |
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摇
一手虚握，呈撑物状，向上举并左右摇动。 |  |
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走
一手伸开食、中指，指尖向下，一前一后交替向前移动。 |  |
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跑
两手握拳放于腰两侧，并前后摆动。 |  |
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跳
左手平伸，掌心向上，右手伸食、中指，指尖分开微曲，先立于左掌心上，然后迅速向上提起。 |  |
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坐
一手伸出拇、小指，坐于另一手掌心上。 |  |
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蹲
一手食、中指弯曲，指尖抵于另一手掌心上。 |  |
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立
一手伸食、中指，指尖向下伸直，抵于另一手掌心上。 |  |
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站
一手伸食、中指，指尖向下伸直，抵于另一手掌心上。 |  |
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骑
左手拇指弯曲，四指并齐侧立，右手食、中指叉开，插在左手食指上，模拟骑坐的样子。 |  |
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跨
左手拇指弯曲，四指并齐侧立，右手食、中指分开，从左手食指上越过。 |  |
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越
左手拇指弯曲，四指并齐侧立，右手食、中指分开，从左手食指上越过。 |  |
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踩
双手伸开，掌心向下，一手在上，另一手在下，上下交替动几下。 |  |
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